Yoga duruşlarında rahat kullanım sunar.
ölçü: 195 cm
Yoga kemeri kullanım alanı:
-Yoga Kemeri yoga pozlarında yardımcı olarak kullanılır.
-Yoga pozlarında ayaklara uzanamadığınız zaman ayaklarınızdan geçirerek hareketin doğru yere etki etmesini sağlayabilirsiniz.
-Ellerin birbirine yetişmediği Bind (bağlama) Pozlarında yardımcı olarak kullanabilirsiniz.
-Yoga kemerleri(yoga straps) ellerin bedenin arkasında birleşemediği durumlarda size destek olur ve omuz çevresindeki kasların esnemesine yardımcı olur.
-Düzenli pratik ile, Yoga pozları içerisinde , kemere giderek daha küçük bir mesafede ihtiyaç duymaya başlarsınız.
Yoga Kemeri kullanılan başlıca pozlar:
Dansçı pozu(natarajasana) : ayağınızın arkadan tutmanıza yardımcı olur.
Dhanurasana pozu: ayakların arkadan tutabilmeniz için yardımcı olur.
Pashimottanasana: İleriye doğru uzayarak katlanırken ayaklardan destek almanıza yardımcı olur.
Prasaritta pada uttanasana C: Ellerin arkada bağlanarak öne katlandığı bu pozda ellerinizin birleşmesine yardımcı olur.
Pincha mayurasana: üst kollara bağlanarak dirseklerin iki yana açılmasına engel olur.
Chaturanga: Plank pozundan chaturangaya geçerken dirseklerin iki yana açılmaması için, üst kollarınıza bağlayın. Ne kadar kolay chaturanga pozuna geçtiğinize siz de şaşıracaksınız :)
Padhangustasana: Tek ayağın üzerinde denge pozu. Diğer ayağınızı öne uzatarak tutmanıza yardımcı olur. Kemeri her seferinde biraz daha ayağınıza yakın yerden tutmayı araştırın .
Bird of Pharidise pozu: Ellerin birleşmesi için yardımcı
marichyasana A-B-C-D : Ellerinizi bağlamanıza yardımcı olur.
Yoga duruşlarında rahat kullanım sunar.
ölçü: 195 cm
Yoga kemeri kullanım alanı:
-Yoga Kemeri yoga pozlarında yardımcı olarak kullanılır.
-Yoga pozlarında ayaklara uzanamadığınız zaman ayaklarınızdan geçirerek hareketin doğru yere etki etmesini sağlayabilirsiniz.
-Ellerin birbirine yetişmediği Bind (bağlama) Pozlarında yardımcı olarak kullanabilirsiniz.
-Yoga kemerleri(yoga straps) ellerin bedenin arkasında birleşemediği durumlarda size destek olur ve omuz çevresindeki kasların esnemesine yardımcı olur.
-Düzenli pratik ile, Yoga pozları içerisinde , kemere giderek daha küçük bir mesafede ihtiyaç duymaya başlarsınız.
Yoga Kemeri kullanılan başlıca pozlar:
Dansçı pozu(natarajasana) : ayağınızın arkadan tutmanıza yardımcı olur.
Dhanurasana pozu: ayakların arkadan tutabilmeniz için yardımcı olur.
Pashimottanasana: İleriye doğru uzayarak katlanırken ayaklardan destek almanıza yardımcı olur.
Prasaritta pada uttanasana C: Ellerin arkada bağlanarak öne katlandığı bu pozda ellerinizin birleşmesine yardımcı olur.
Pincha mayurasana: üst kollara bağlanarak dirseklerin iki yana açılmasına engel olur.
Chaturanga: Plank pozundan chaturangaya geçerken dirseklerin iki yana açılmaması için, üst kollarınıza bağlayın. Ne kadar kolay chaturanga pozuna geçtiğinize siz de şaşıracaksınız :)
Padhangustasana: Tek ayağın üzerinde denge pozu. Diğer ayağınızı öne uzatarak tutmanıza yardımcı olur. Kemeri her seferinde biraz daha ayağınıza yakın yerden tutmayı araştırın .
Bird of Pharidise pozu: Ellerin birleşmesi için yardımcı
marichyasana A-B-C-D : Ellerinizi bağlamanıza yardımcı olur.
